Fitness für Sie und Ihn beinhaltet eine Vielzahl von unterschiedlichen
Übungsmethoden von A wie Aerobic bis Z wie Zirkeltraining.
Zur Musik werden unter anderem mit Hilfe von traditionellen und
modernen Kleingeräten (z.B. Reifen, Theraband oder Medizinball)
sowohl Kondition als auch Muskelaufbau trainiert,

Für Interessierte bleibt im Anschluss an die einstündige Trainingseinheit
noch etwas Zeit um bei einem Mannschaftsspiel wie z.B. Basketball
oder Hallenhockey "übrig gebliebene Energie" loszuwerden.


Die genauen Trainingszeiten finden Sie =>hier.