Konditionstraining Männer – Kraft und Ausdauer

Konditionstraining Männer - Kraft und Ausdauer

Was ist Konditionstraining?

Als Konditionstraining werden alle Trainingsinhalte bezeichnet, deren Ziel es ist, die konditionelle Leistungsfähigkeit zu vergrößern. Die sportliche Kondition setzt sich zusammen aus dem Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.

Ist das Konditionstraining Männer etwas für mich?

Alle Männer sind hier richtig, die ihre Kondition und Beweglichkeit erhalten und dabei auf das Quäntchen Spaß nicht verzichten wollen. So endet das Training meist mit einer Ballsportart. Hier kann jeder mitmachen, egal ob Anfänger oder bereits Trainierte.

Inhalte der Stunden:

Nach einem WARM-UP werden zumeist in einem Zirkel Ausdauer und Kraft trainiert. Zum Abschluss gibt es Fußball oder eine andere Ballsportart je nach Gusto der Teilnehmer.

Kosten:

Für TGS-Mitglieder ist der Kurs im Beitrag enthalten. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen
und für sie kostet die 10er-Karte 30 €

Fitness Trainingsplan Konditionstraining Männer

Donnerstag
19:00–21:00
Sportanlage Waldeck
Langener Str. 163
63073 Offenbach
Kontakt

Ansprechpartnerin:
Resi
Vogler

Ansprechpartnerin:
Meike
Weigel

Donnerstag
20:00–22:00
Waldschule Tempelsee
Brunnenweg 105
63071 Offenbach
Kontakt

Ansprechpartnerin:
Resi
Vogler

Ansprechpartnerin:
Meike
Weigel

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