Yoga für Schwangere

Wir führen im neuen Jahr unseren Yogakurs weiter, der sich speziell an Schwangere richtet. Während der Schwangerschaft kann Yoga wunderbar unterstützen, um dein Wohlbefinden zu steigern, deinen Körper zu entspannen und ihn gleichzeitig zu kräftigen und zu mobilisieren. Außerdem sind Atem- und Dehnungsübungen ideal, um dich auf die Geburt vorzubereiten. Wir praktizieren achtsame Yogastunden mit einer Mischung aus Pranayama (Atemtechnik), Asanas (Bewegung) und Meditation bzw. Entspannungsübungen. 

Wenn du Interesse hast, melde dich gleich an unter: petra.berli@tgs-bieber.de. Ein Einstieg ist zudem jederzeit möglich. Un

Unsere Trainerin Steffi freut sich auf alle interessierten Teilnehmerinnen!