Gerätturnen - Leistungsgruppe

Ist Gerätturnen in der Leistungsgruppe etwas für mich?

In unserer Wettkampfgruppe turnen hauptsächlich Mädchen aus der eigenen Aufbaugruppe. Diese dürfen ca. im Alter von 12 Jahren mit erlernen der Pflichtstufe 5 in die Wettkampfgruppe wechseln.

Sollten bei dir aber folgende Voraussetzungen vorhanden sein oder du hast bereits Turnerfahrungen aus anderen Vereinen, darfst du selbstverständlich bei uns zu einem Sichtungstraining reinschauen.

Voraussetzungen: Grundelemente (Hang- und Stützkraft, Ausdauer, Koordination, Orientierung Überkopf und Körperspannung), sowie akrobatische und tänzerische Elemente, Rhythmusgefühl und Spaß am Tanzen mit Musik.

Am Boden: Sprungrolle, Felgrolle, freien Handstand/Handstand abrollen, Rad/Radwende - Am Spannbarren: Aufschwung, Umschwung, Unterschwung - Am Sprung: Aufhocken/Überhocken am Sprungtisch, Aufrollen auf eine Erhöhung - Am Balken: Sprünge, Drehungen, Schwebesitz, Rad als Abgang

Wie läuft die Stunde in der Wettkampfgruppe ab?

Aufbauend auf den Grundlagen der Aufbaugruppe wird in dieser Gruppe wettkampforientiert weitergearbeitet und die Leistungs-voraussetzungen verfeinert.

Wir nähern uns schrittweise durch ein gezieltes, wöchentlich aufeinander aufbauendes Training mit vielen Vorübungen an neue Elemente heran.

Wir beginnen unser Training mit einem Kraft/Konditions-Aufwärmprogramm von ca. 8 Minuten.

In der Wettkampfsaison widmen wir uns hauptsächlich der Gestaltung der Kür jeder Turnerin, dem Wiederholen und Verfeinern der neu-erlernten und bereits beherrschten turnerischen Elementen, sowie einem automatisierten und flüssigen Ablauf in den Übungen.

Im Winteraufbautraining nehmen wir uns neben dem Kraft- und Konditionstraining viel Zeit für die Grundvoraussetzungen, die zum Erlernen neuer und schwierigerer Elemente benötigt werden.