Tennis - Herrenmannschaften

Fit und beweglich bleiben

Wer Tennis spielt, bewegt sich und bringt das Herz-Kreislauf-System auf Trab. Spieler trainieren Reaktionsfähigkeit, Koordination und Kraft. Wer sich gerne auspowert oder Stress abbauen will, für den ist das schnelle Rückschlagspiel genau das Richtige.

Des Weiteren fördert Laufen die Beinmuskulatur und das Schlagen trainiert die Arme. Tennis lässt das ein oder andere überflüssige Kilo verschwinden.

Was für Herrenmannschaften haben wir?

  • Herren (Bezirksoberliga)
  • Herren II ( Bezirksliga A)
  • Herren 40 (Bezirksoberliga – Spielgemeinschaft mit der DJK Bieber)
  • Herren 40 II (Bezirksliga A – Spielgemeinschaft mit der DJK Bieber)
  • Herren 50 (Bezirksliga B)

 

Was wird für das Training benötigt?

Zur allgemeinen Grundausrüstung gehören ein Schläger, gut sitzende Tennisschuhe und Sportbekleidung.

Tennis Trainingsplan Herren

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